Carl Rogers
Psychotherapie Eva Pöttschacher
Das gute Leben
ist ein Prozess,
kein Zustand
Raum für Veränderung und Entwicklung
„Es ist im Leben wirklich sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne gleich zu urteilen.“
Carl Rogers
Die Basis meines therapeutischen Handelns ist personzentriert nach Carl Rogers. Dabei steht die Beziehung zwischen Ihnen und mir im Mittelpunkt.
Meine Aufgabe besteht darin, Sie zu begleiten und in der psychotherapeutischen Beziehung einen wertfreien, urteilsfreien und angstfreien Raum zu schaffen.
In dieser vertrauensvollen Beziehung wird Veränderung und persönliche Entwicklung möglich. Jeder Mensch hat dieses Potential, das durch unterschiedliche Erfahrungen eingeschränkt oder verschüttet sein kann.
Meine psychotherapeutischen Schwerpunkte
Psychotherapie für Erwachsene
Psychotherapie gibt den Raum, sich mit sich selbst und seinen Problemthemen tiefer auseinanderzusetzen und dabei das ureigene Potential (wieder) zu entdecken.
Durch unterschiedliche Gründe kann dieses Entwicklungspotential blockiert sein. Verhaltensweisen, die in der Vergangenheit nützlich waren, stehen Ihnen…
Psychotherapie für Erwachsene
Psychotherapie gibt den Raum, sich mit sich selbst und seinen Problemthemen tiefer auseinanderzusetzen und dabei das ureigene Potential (wieder) zu entdecken.
Durch unterschiedliche Gründe kann dieses Entwicklungspotential blockiert sein. Verhaltensweisen, die in der Vergangenheit nützlich waren, stehen Ihnen nun im Weg.
Glaubenssätze sollen hinterfragt werden. Gemeinsam wenden wir uns Ihrem inneren Erleben zu und durch empathisches wertfreies Verstehen werde ich versuchen, Ihre inneren Lebenszusammenhänge und Ihre schwierigen Themen zu verstehen.
Die therapeutische Beziehung ist dabei sehr zentral. Auf dieser Reise stehen Sie im Mittelpunkt und ich begleite Sie dabei, ihren ganz persönlichen Weg und ihre ganz individuellen Lösungen zu finden, damit eine nachhaltige Veränderung stattfinden kann.
Sie sind bei mir richtig
- bei Problemen/Schwierigkeiten im Arbeitsumfeld
- bei Entscheidungsschwierigkeiten
- bei Beziehungskrisen
- bei Verlust einer geliebten Person
- bei Stress
- bei persönlichen Krisen und Belastungen
- bei Hochsensibilität
- bei Burnout
- bei emotionaler Erschöpfung, Gefühle der Überforderung, Frustration
- bei Angespanntheit und innerer Unruhe
- bei Depressionen, ein Gefühl der inneren Leere, Freudlosigkeit, Sinnlosigkeit
- bei negativen oder pessimistischen Gedanken, Selbstvorwürfen und Schuldgefühlen,
- bei Problemen in der Interaktion mit anderen / Probleme in Ihrem sozialen Umfeld
- wenn Sie ein bestimmtes Lebensereignis aus der Bahn geworfen hat
- bei Angst und Panikzuständen
- bei Angst sich vor anderen zu blamieren oder zu versagen
- bei Kinderwunsch
- bei Fragen um die Elternschaft bzw. Pflegeelternschaft
- um Ihre Persönlichkeit zu stärken und weiterzuentwickeln
Beratung für Familien
Für herausfordernde Fragestellungen rund ums Eltern sein, biete ich Beratungsgespräche an. Sie dienen einerseits der Entlastung und andererseits der Findung neuer Handlungsstrategien innerhalb der Familie.
Ob Erziehungsfragen, familiäre Konflikte oder persönliche Entwicklungsprozesse – die Begleitung erfolgt empathisch und lösungsorientiert…
Beratung
Für herausfordernde Fragestellungen rund ums Eltern sein, biete ich Beratungsgespräche an. Sie dienen einerseits der Entlastung und andererseits der Findung neuer Handlungsstrategien innerhalb der Familie.
Ob Erziehungsfragen, familiäre Konflikte oder persönliche Entwicklungsprozesse – die Begleitung erfolgt empathisch und lösungsorientiert.
Dies kann im Rahmen von beraterischen Elterngesprächen zusätzlich zur Psychotherapie Ihres Kindes bzw. auch als Orientierungs- und Entlastungsgespräch für Sie in Anspruch genommen werden.
Denn Veränderung beginnt immer mit Zuhören, Verstehen und gemeinsamem Wachsen.
Sie sind bei mir richtig:
- für Hilfestellungen bei Eltern- und Erziehungsfragen
- bei Fragen um die Elternschaft / Pflegeelternschft / Mama- Papa-sein
- bei herausfordernden Familiendynamiken
- bei Veränderungen in der Familie
- bei Erkrankung eines Familienmitglieds
- bei Verlusterfahrung
- bei schwierigen Geschwisterdynamiken
- bei Themen rund um Adoption /Pflegeelternschaft
- bei Kinderwunsch
- bei Entscheidungsschwierigkeiten
Psychotherapie für Jugendliche
In der Therapie mit Jugendlichen stellen wir uns gemeinsam den problematischen Themenbereichen.
Im Hier und Jetzt können wir schwierige Gefühle aushalten, um dann neue Lösungsstrategien und Wege im Umgang mit Problemsituationen zur besseren Alltagsbewältigung zu finden…
Jugendlichenpsychotherapie
In der Therapie mit Jugendlichen stellen wir uns gemeinsam den problematischen Themenbereichen.
Im Hier und Jetzt können wir schwierige Gefühle aushalten, um dann neue Lösungsstrategien und Wege im Umgang mit Problemsituationen zu finden.
Du bist bei mir richtig
- bei Pubertätsthemen / Krisen
- bei Themen, die deine Identität betreffen
- bei Themen mit dem eigenen Körper
- bei Problemen in der Schule
- bei Mobbing
- bei Ängsten (z.B. Prüfungsangst, soziale Angst)
- bei Zwängen
- wenn du dich niedergeschlagen fühlst oder bei Verstimmungen
- bei sozial-emotionalen Themen
- bei Problemen in der Interaktion mit anderen
- bei Verhaltensauffälligkeiten (z.B. Aggression oder sozialer Rückzug)
- bei Adoption oder leben in einer Pflegefamilie
- bei Sinnkrisen
- bei Orientierungslosigkeit
- bei Angst sich vor anderen zu blamieren oder zu versagen
- Phobien
- Emotionsregulation/Umgang mit Gefühlen wie Wut, Traurigkeit, Scham usw.
Psychotherapie für Kinder
Die Sprache des Kindes ist das Spiel. In der Spieltherapie kann das Kind in die eigene Erlebniswelt eintauchen.
Durch meine empathische, non-direktive, aber sehr präsente Haltung können schwierige Themen neu begriffen und verstanden werden. Gemeinsam werden Lösungen für belastende Lebenssituationen gefunden und…
Kinderpsychotherapie
Die Sprache des Kindes ist das Spiel. In der Spieltherapie kann das Kind in die eigene Erlebniswelt eintauchen.
Durch meine empathische, non-direktive, aber sehr präsente Haltung können schwierige Themen neu begriffen und verstanden werden.
Gemeinsam werden Lösungen für belastende Lebenssituationen gefunden und Veränderung kann stattfinden. Dabei orientiere ich mich an der Geschwindigkeit des Kindes. Ich begleite Kinder ab dem 3. Lebensjahr.
Zusätzlich sind regelmäßige Bezugspersonengespräche vorgesehen. Diese sind wichtig, um die Lebenswelt des Kindes ganzheitlich verstehen zu können.
Spieltherapie ist hilfreich
- bei Identitätsthemen
- bei herausfordernden Familiendynamiken
- bei Veränderungen in der Familie
- bei Konzentrationsstörungen
- bei Verhaltensauffälligkeiten (z.B. Aggression oder sozialer Rückzug)
- bei Trauerbegleitung
- bei Leben mit einer Krankheit
- nach krisenhaften Ereignissen
- bei Konflikten/Rivalität zwischen Geschwistern
- bei Gewalterfahrungen
- bei Adoption oder leben in einer Pflegefamilie
- bei körperlichen Beschwerden / Psychosomatik
- bei übermäßigem Mediengebrauch
- bei Problemen in der Schule
- zur Selbstwertstärkung
- bei Ängsten (z.B. Trennungsangst, soziale Angst, Prüfungsangst…)
- bei Angst sich zu blamieren
- bei Zwängen
- Phobien
- Emotionsregulation/Umgang mit Gefühlen wie Wut, Traurigkeit, Scham usw.
Supervision
In der Supervision biete ich einen geschützten Raum für Einzelpersonen bzw. kleine Teams aus dem pädagogischen Bereich an.
In der Reflexionsarbeit steht die Auseinandersetzung mit der eigenen beruflichen Haltung und Vorgehensweise im Mittelpunkt. Das eigene Handeln kann hinterfragt und neue Lösungsmöglichkeiten entwickelt werden, um …
Supervision im pädagogischen Raum
In der Supervision biete ich einen geschützten Raum für Einzelpersonen bzw. kleine Teams aus dem pädagogischen Bereich an.
In der Reflexionsarbeit steht die Auseinandersetzung mit der eigenen beruflichen Haltung und Vorgehensweise im Mittelpunkt.
Das eigene Handeln kann hinterfragt und neue Lösungsmöglichkeiten entwickelt werden, um mit herausfordernden Situationen klarer umzugehen.
Das steigert zum einen die Qualität der Arbeit und die weitere berufliche Entwicklung und damit einhergehend das eigene Wohlbefinden.
So verläuft eine Psychotherapie:
Erstgespräch
Nach einer Terminvereinbarung (telefonisch oder per E-Mail) findet ein erstes unverbindliches Gespräch statt. Dies dient dem gegenseitigen Kennenlernen und bietet die Möglichkeit, Ihre Anliegen, Wünsche sowie Ziele zu besprechen.
Zudem erkläre ich meine Arbeitsweise und gebe Informationen über die Rahmenbedingungen und den Therapieablauf.
Sollten Sie sich für eine therapeutische Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir weitere Termine.
Die Dauer einer Therapie kann, je nach Anliegen und Problematik, variieren.
Verlauf
Im Laufe der Therapie wenden wir uns allen Anteilen zu, den geliebten und den ungeliebten. So wird dem eigenen Erleben wieder mehr und mehr Ausdruck verliehen.
Gefühle und Glaubenssätze werden zugänglicher, können entschlüsselt und besser eingeordnet werden. Durch dieses sich-kennenlernen, sich selbst verstehen und annehmen können werden Sie echter und authentischer. Sie werden sich Ihrer eigenen Stärken wieder bewußt und können eigenen Bedürfnisse wieder Beachtung geben. Selbstwirksamkeit und Resilienz können sich mehr und mehr entwickeln.
Zusätzlich, wenn es sich für Sie passend anfühlt, können achtsamkeitsbasierte Methoden, Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen, Arbeit mit dem inneren Kind und traumaorientierte Ressourcenarbeit sich förderlich auf die Selbstwirksamkeit auswirken.
Rahmenbedingungen
Um möglichst gut in einen Erlebensprozess zu kommen, empfehle ich, in der Einzeltherapie wöchentlich jeweils 50 Minuten zu arbeiten.
Im Erstgespräch finden wir heraus, ob dieser Rhythmus für Sie sinnvoll ist. Im weiteren Verlauf können die Termine in größeren Abständen festgelegt werden.
Das Honorar für eine Einzelstunde beträgt €120,- . Eine Umsatzsteuer wird nicht berechnet.
Eine Teilrefundierung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich. Informationen diesbezüglich erhalten Sie im Erstgespräch.
Das Honorar für Beratung und Supervision wird bei einer Anfrage vereinbart.
Ich halte mir Ihre Therapiestunde ausschließlich für Sie frei. Falls Sie einen Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich Sie, mich so bald als möglich zu informieren. Dann kann diese Einheit neu vergeben werden.
Bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin sind Verschiebungen und Absagen kostenlos möglich. Bei kurzfristiger Absage verrechne ich die versäumte Einheit zum vereinbarten Honorar.
Über mich
Ich bin Pädagogin, Supervisorin und personzentrierte Psychotherapeutin. In meiner freien Praxis arbeite ich mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen.
1976 in Eisenstadt geboren, lebe ich heute mit meiner Familie in Wien.
Kontaktaufnahme
Für eine Terminvereinbarung können Sie mich gerne anrufen, eine E-Mail schreiben oder dieses Kontaktformular nutzen.
Mein Praxisstandort im 20. Wiener Gemeindebezirk:
Klosterneuburger Str. 125/4/19, 1200 Wien
Klosterneuburger Str. 125/4/19, 1200 Wien